Ortopedik Rehabilitasyon Nedir? Neden ve Nasıl Uygulanır?

Link: Ortopedi Rehabilitasyonun Önemleri.

Ortopedik rehabilitasyonun amacı, bireylerin günlük aktivitelere geri dönmesine yardımcı olmak, ağrıyı azaltmak, kas gücünü ve esnekliğini artırmak, koordinasyonu iyileştirmek ve hareket kısıtlamalarını gidermektir. Bu süreç, bireysel ihtiyaçlara ve yaralanmanın veya hastalığın özelliklerine göre uyarlanabilir.

Ortopedik rehabilitasyon, genellikle bir multidisipliner yaklaşımla gerçekleştirilir. Bir takım sağlık profesyonelleri, hastanın tedavisine katkıda bulunabilir. Bu ekip, fizyoterapistler, rehabilitasyon doktorları, cerrahlar, spor hekimleri, egzersiz uzmanları ve beslenme uzmanlarını içerebilir. Tedavi sürecindeki belirli adımlar şunları içerebilir:

1. Değerlendirme: Hastanın tıbbi geçmişi, yaralanma veya hastalık hakkında bilgi alınır ve fiziksel değerlendirme yapılır. Bu, hareket aralığı testleri, kas gücü ölçümleri ve spesifik testlerin uygulanması gibi unsurları içerir.

2. Tedavi Planı: Hastanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine dayanarak, kişiye özgü bir tedavi planı oluşturulur. Bu plan, egzersiz programları, manuel terapi, elektroterapi (örneğin, ultrason veya elektrik stimülasyonu), sıcak veya soğuk terapi ve benzeri yöntemleri içerebilir.

3. Egzersiz ve Fiziksel Terapi: Fizyoterapistler, hastanın kas gücünü artırmak, hareket aralığını geri kazanmak, dengeyi iyileştirmek ve koordinasyonu geliştirmek için özel egzersizler ve terapiler önerebilir. Bu, aktif egzersizler, germe rutinleri, denge egzersizleri ve direnç eğitimini içerebilir.

4. Cerrahi Müdahale Sonrası Rehabilitasyon: Ortopedik cerrahi geçiren hastalar için rehabilitasyon süreci önemlidir.
   
   

   Ortopedi hastaları, tedavi sürecinde ve iyileşme sürecinde aşağıdaki noktalara dikkat etmelidir:

   1. Doktor Talimatlarına Uyun: Tedavi sürecinde doktorunuzun önerilerini dikkate almalısınız. Tedavi planınızı ve ilaçlarınızı düzenli olarak takip edin. Randevularınıza düzenli olarak katılın ve doktorunuzun önerdiği tedavi yönergelerini uygulayın.

   2. Aktiviteleri Sınırlayın: Yaralanmış veya cerrahi müdahale geçirmiş bir bölgeyi iyileştirmek için aktivitelerinizi sınırlamak önemlidir. Özellikle hareket etmek veya ağırlık kaldırmak gibi bölgeyi zorlayabilecek aktivitelerden kaçının.

   3. Yavaşça Aktivite Seviyenizi Artırın: İyileşme sürecinde, aktivite seviyenizi yavaşça artırarak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Ancak aşırıya kaçmaktan kaçının ve ağrı veya rahatsızlık hissettiğinizde dinlenmeyi unutmayın.

   4. Doğru Duruş ve Hareket Tekniklerine Dikkat Edin: Doğru duruş ve hareket tekniklerini uygulamak, kas ve eklemlerinizi korumaya yardımcı olabilir. Özellikle ağır nesneleri kaldırırken veya zorlu aktiviteler yaparken doğru teknikleri kullanmaya özen gösterin.

   5. Fiziksel Terapi ve Egzersizlere Katılın: Doktorunuz veya fizyoterapistiniz tarafından önerilen fiziksel terapi ve egzersiz programlarına katılın. Bu programlar, kas gücünü artırmak, hareket aralığını geliştirmek ve fonksiyonları geri kazanmak için önemlidir.

   6. Beslenme ve Hidrasyona Dikkat Edin: Sağlıklı bir beslenme düzeni ve yeterli su tüketimi, iyileşme sürecini destekleyebilir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almak ve yeterli miktarda su içmek, doku yenilenmesini ve iyileşmeyi destekler.

   7. Sigara ve Alkolden Uzak Durun: Sigara içmek ve aşırı miktarda alkol tüketmek, iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca sigara ve alkol tüketiminden kaçınmaya çalışın.