PİLATES EGZERSİZ BANDI , THERABAND KIRMIZI RENK(HAFİF) 1 MT

Hangi bant renginin / direncinin size uygun olduğu fiziksel kondüsyonunuza göre belirlenir. 15 tekrar yapmanıza izin veren bantı seçin.Ten rengi ve sarı bantlar genel olarak rehabilitasyon amacıyla (operasyon sonrası kullanım) kullanılır. Bayanlara yönelik koruyucu egzersiz programlarında genellikle kırmızı ve yeşil bantlar kullanılır. Erkekler genelde yeşil ve mavi bantları kullanırlar ve ilerledikçe siyah banda geçiş yapmalıdırlar. Gümüş ve altın rengi bantlar rekabete dayalı sporlarda kullanılırlar.
 
•Bantları keskin objelerden uzak tutun. Yüzükler, uzun keskin tırnaklar ve spor ayakkabıların sert kısımları bantlara zarar verebilir. Kullanmadan önce bantlarda çizik, yırtılma  ya da bantın bozulmasına neden olacak delikler olup olmadığını mutlaka kontrol edin.
  •Plastic klipsler ve tokalar kullanmayınız. Uygun olmayan aparatlar
egzersiz sırasında  çözülme riskini arttırır ve egzersiz güvenliğini tehdit eder.
Bantları direk güneş ışığına ve yüksek ısıya maruz bırakmayınız.
•Egzersizler sırasında bantların ıslanması sözkonusu olabilir, bu durumda bantların birbirine yapışmasını önlemek için bir miktar pudra yeterlidir.
•Bantlar birbirine yapışmışsa sabunla yıkayıp düz ve uzanmış şekilde kurutun daha sonra talk pudrası uygulayın.
• Egzersiz bantları oyuncak değildir, çocuklar kullanırken gözlem altında olmaları önerilmektedir.
•Bantları çok kısa halde kullanmaktan kaçının, bantlarla yapılacak egzersizlerin herhangi bir tehlike doğurmasını istemiyorsanız terchiniz 1,5-2m olmalıdır, bantları orjinal uzunluğunun 3 katı olacak şekilde germemeniz önerilir ornegin 30cm’lik bir bandın 90 cm’e çıkarılması önerilmez.